Trajnues për mbështjellësin e belit të gjatë të padukshëm me shërbim me shumicë

Shërbim me shumicë Trajner për mbështjellësin e barkut të gjatë të padukshëm

Pse të vishni një trainer me mbështjellës ? ( efekti i mbështjelljes së belit )

1. Kompresoni qelizat dhjamore për të formuar kujtesën. (formësimi i vijës së belit)

2. Trajnuesi i belit me mbështjellje të barkut mund të ndihmojë në korrigjimin e valgusit të brinjëve dhe efekti korrigjues është veçanërisht i dukshëm për të rinjtë me brinjë të theksuara. Pse të shtoni fjalën ndihmëse? Sepse zakonisht mendojmë se mosha më e mirë për të korrigjuar valgusin e brinjëve është nën 17 vjeç dhe të rriturit mund të arrijnë vetëm qëllimin e korrigjimit ndihmës.

3. Mbulesa e trajnerit të belit mund të reduktojë presionin e shtyllës kurrizore lumbare dhe të lehtësojë dhimbjen e shpinës të shkaktuar nga tendosja e muskujve të mesit.

4. Zvogëloni sasinë e ushqimit. (për të lehtësuar ushqimin e tepërt, por jo i përshtatshëm për personat afatgjatë me sëmundje të stomakut)

Në mënyrë të rreptë, është mirë të mos përdorni rripin e belit kur hani. Herë pas here, ju mund të veshin një fashë përfundojë bel trajner për të bërë ju të hani më pak, t këtu nuk është problem.

5. Rehabilitimi pas lindjes Ndarja e rectus abdominis. (pas një jave pas lindjes normale, plaga e nënës shërohet)

Mbulesa me fashë beli nevojitet menjëherë pas lindjes, zakonisht mjeku do ta rekomandojë menjëherë pas lindjes në spital.

6. Veshja e rripit të belit gjatë ushtrimeve aerobike mund të reduktojë në mënyrë efektive yndyrën dhe lagështinë e belit dhe barkut. (është më e lehtë të theksohen muskujt e barkut dhe linja e jelekut) Kjo fjali vjen nga Jeremy, i cili fitoi për herë të dytë kampionin e fitnesit Olympia. Ai përdori rripin e mbështjelljes së belit në periudhën përgatitore për tre vjet radhazi, që do të thotë se Jeremy fitoi tre kampionate botërore në vitet e përdorimit të rripit të mbështjelljes së belit .

7. Përdorimi i trajnuesit të belit me mbështjellje të padukshme gjatë ushtrimeve anaerobe mund të mbajë belin dhe bërthamën e barkut gjithmonë në një pozicion neutral. (për të mbajtur efektiv muskujt e synuar)

8. Rripi i mbështjelljes së trajnerit të belit na lejon të mbajmë një qëndrim të mirë ulur për të parandaluar përkuljen e belit dhe kërpudhat. (i përshtatshëm për shoferë, drejtues dhe njerëz që rrinë ulur shpesh për një kohë të gjatë)